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白菜とツナのクリーム煮

sugar.

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スワイプレシピあり🙆‍♀️ 今回は白菜を使った簡単レシピです✨🌿 白菜を蒸し焼きにしてツナ缶と調味料を入れて煮込むだけ❣️ すぐにできる&ご飯やパンを合わせれば立派なメインにもなる万能な一品😋 チーズをのせてトースターで焼けばグラタンにも早変わり✌️ 気になった方は是非お試し下さい🍳🎶

材料

(2人前)

白菜

1/4カット
ツナ缶

1缶
小麦粉

大3
オリーブオイル

適量
〈A〉牛乳

200ml
〈A〉コンソメ顆粒

小2
〈A〉塩胡椒

小1/4

手順

所要時間：15〜20分

白菜は1cm幅にカットし、フライパンに入れる。
❶にオリーブオイルを回しかけ、中火で熱し、蓋をして蒸し焼きにする。→時々混ぜながら、5分ほど蒸し焼きにします！
白菜の芯が柔らかくなったら、小麦粉を入れて炒める。→粉っぽさがなくなるまで
〈A〉とツナ缶を入れて煮込む。
とろみがついたら、完成！器に盛り、粉チーズ・ペッパー・パセリをかける。

#牛乳大量消費

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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