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大根ナムル

大根ナムル

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大根を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 13kcal ・たんぱく質 0.5g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 72g ■材料(2人分) ・大根 1/6本 ・「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 少々 [A]おろしにんにく 少々 ・いり白ごま 少々
■つくり方 (1)大根はせん切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。 (2)ボウルに(1)の大根、「丸鶏がらスープ」、Aを入れてあえる。器に盛り、ごまをふる。 *お好みで粗びきこしょうなどをふってお召し上がりください。

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