材料(1人分)
トッポギ 4本
モロヘイヤ(茹で済冷凍) 30gくらい
しめじ 1/5株くらい
コンソメ系カップスープの素 1袋
水 160cc
ラー油 少々
作り方
[1] モロヘイヤは葉を枝から取って2~3等分にカットします。お湯でさっと下茹でし冷水にとったあとザルにあげます。この状態で小分け冷凍保存したものを使用しました。
[2] モロヘイヤを冷凍のままカップに入れます。しめじ(こちらも冷凍使用)と、食べやすくカットしたトッポギ、スープの素(玉葱スープ使用)をカップに入れます。
[3] 水を加えて、レンジ温め機能で加熱します。冷凍使用なので一度ではアツアツになりません。一度取り出しかき混ぜた後、もう一度1分ほど加熱します。
[4] ラー油(今回は味噌ラー油小匙1/2ほど)をお好みの辛さになるよう加えかき混ぜます。
きっかけ
お夜食に作りました。