トマト＆ハルカのスムージー レシピ・作り方

きっかけ ある材料で作りました。 -------- 食物繊維たっぷり♪ストック用蜜柑ピューレの材料はこちら -------- 材料（数人分） ぱさぱさ蜜柑 好きなだけ -------- 食物繊維たっぷり♪ストック用蜜柑ピューレの作り方はこちら -------- 作り方 1 今回使用したのは「はるか」という蜜柑です。 種が多いので2房くらいずつ小分けにした後、半分にカットして種を取り除きます。 2 ミキサーに薄皮ごと入れます。 滑らかになるまで攪拌します。 最初は混ざりにくくてもだんだん滑らかになってきます。混ざりにくいときはフラッシュをかけながらまわすといいです。 3 袋に入れてなるだけ空気を抜いて口を閉じます。 後で使いやすいように薄くトレーに広げて冷凍します。 4 そのままぱきぱき折ってシャーベットに♪無添加ヘルシーおやつになります。 ミルクやジュースと合わせてミキサーすれば薄まらずにひんやりスムージーができます。