ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 283kcal
・たんぱく質 9.3g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 68g
ツナ油漬缶
60g
ブロッコリー
6房（60g）
グリーンアスパラガス
1本
じゃがいも
1/2個（70g）
ミニトマト
2個
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
「瀬戸のほんじお」
少々
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（1）ツナは油をきる。アスパラはひと口大の斜め切りにする。ブロッコリー、アスパラはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
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（2）じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて冷水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。
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（3）ボウルに（1）のツナ・ブロッコリー・アスパラ、（2）のじゃがいも・ミニトマト、Aを入れて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
