デリ風!カリフラワーとゆで卵のカレーマヨサラダ🍽
今日は旬のカリフラワーを使ったサラダレシピ!
「#カリフラワーとゆで卵のカレーマヨサラダ」
のレシピをご紹介します💁🏻💓
これからが旬の「#カリフラワー」!
スーパーには1年中並んでいますが、
実はこれからの寒い時期が旬になるんです🤲🏻
(ブロッコリーも冬が旬🥦🥦)
今が1番美味しい時期ということですね🤤💓
カリフラワーにはビタミンCやカリウムがたっぷり!
腸内環境を整える食物繊維も含まれるので、
美容と健康にはもってこいの食材です💁🏻✨
今回はゆで卵と合わせて簡単デリ風サラダに🤭
ごろっと感が食べ応え抜群です💓
作る時のポイントは、、、
カリフラワーはカレー粉と塩を入れたお湯で茹でる!
こうすることで、ほんのりカレー味が付き、
変色も防いでくれます!
また、茹ですぎると水っぽくなったり、
せっかくの食感が活かされなくなるので、
茹ですぎには注意してください🙇🏻♀️💦
茹で上がったらざるに上げ、
水をかけずにそのまま冷ますのもポイント!
おつまみや作り置きにもおすすめなので、
ぜひ作ってみてください💁🏻💓
・カリフラワー
½株
・卵(M)
3個
・カレー粉
小さじ1½
・マヨネーズ
大さじ2弱
・塩こしょう
少々
・パセリ (乾燥でもOK)
適量
手順
-
①鍋に水(800cc~1L)、塩(ひとつまみ)を入れて沸騰させ、カレー粉(小さじ½)を加えてカリフラワーを2分程度茹でます。茹で上がったらざるに上げて冷まします。(この時、水をかけて冷まさないでください💦)
-
②ゆで卵を作り、殻をむいて4等分に切ります。
-
③マヨネーズ、カレー粉(小さじ1)、塩こしょうを混ぜ合わせます。
-
④③をカリフラワー、ゆで卵と混ぜ合わせて完成!
-
※カリフラワーとカレーマヨネーズを先に合わせてから、ゆで卵を加えると、ゆで卵がぐちゃぐちゃにならずに綺麗に混ざります!
投稿者からのコメント
カレー粉とマヨネーズって、相性抜群ですよね🙋🏻♀️💓
余談ですが、、
旦那さんがマヨネーズ苦手で、、
ポテサラとかあんまり箸が進まないんですけど、
カレー味のポテトサラダにするとたくさん食べてくれます🤣
スパイスが加わって食べやすくなるのかな?🤔(笑)
マヨネーズが苦手な方はカレー粉を加えて
ぜひ作ってみてください🤭💓
今日もご覧いただきありがとうございました😊
#簡単レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#卵レシピ
#アレンジレシピ
#野菜レシピ
#旬レシピ
#地産地消
#サラダレシピ
#料理教室
#マヨネーズレシピ
#デリ風サラダ
#栄養士レシピ
#ゆで卵レシピ
#カリフラワーレシピ
#栄養士ごはん
#デリ風レシピ
#器好きな人と繋がりたい
#カレー粉レシピ
#manaラボ
#出雲市
#松江市
#米子市
#簡単なのに美味しいレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。