CMでも話題!65%カロリーカットのコクうまだから、たっぷりマヨで楽しめる♪
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 231kcal
・たんぱく質 8.8g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 42g
■材料(4人分)
・じゃがいも(大) 4個(800g)
・にんじん 1/2本(40g)
・卵 2個
・きゅうり 1/2本(40g)
・紫玉ねぎ 1/4個(40g)
・パプリカ(黄) 1/4個(40g)
・薄切りハム 2枚
・「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」・または「ピュアセレクトマヨネーズ」 大さじ6
・「瀬戸のほんじお」 適量
・こしょう 少々
・パセリのみじん切り 1枝分
■つくり方
(1)じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、やわらかくなるまでゆでて熱いうちに粗くつぶす。にんじんはいちょう切りにして、ゆでて水気をきる。
(2)卵は固ゆでにして殻をむき、1個分の黄身を別に取り、残りは8等分に切る。
(3)きゅうりはタテ半分に切ってから斜め薄切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら水気をしぼる。紫玉ねぎは薄切りにし、パプリカはタテ薄切りにする。ハムは半分に切って1cm幅に切る。
(4)ボウルに(1)のじゃがいも・にんじん、(2)の8等分に切ったゆで卵、(3)のきゅうり・紫玉ねぎ・パプリカ・ハムを入れ、「コクうま」大さじ4を加えてあえ、塩・こしょうで味を調える。
(5)器に盛り、(2)の黄身を裏ごししてかけ、パセリを散らし、「コクうま」大さじ2ほどを細口でしぼる。