レンジで出来る!*食べたら餃子味!の春雨炒め*無水調理

レンジで出来る!*食べたら餃子味!の春雨炒め*無水調理 レンジで出来ちゃう❣️ 食べたら餃子味!🥟な春雨炒めです😆 無水調理で旨味がギュッと詰まってます👍 ご飯に乗せても最高ですよ😋 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚ひき肉:350g 白菜:1/4玉(600g弱) ニラ:1束 春雨:70g (A)オイスターソース:大さじ2 (A)鶏ガラスープの素:小さじ4 (A)砂糖:大さじ1.5 (A)片栗粉・酒・ごま油:各大さじ1 (A)塩・胡椒:少々 (A)にんにくチューブ:5cm ------------------- ------------------- 【下準備】白菜→繊維を断ち切る様に1〜2cm幅に切る。 ニラ→3cmに切る。 春雨→長いものはキッチンバサミで切る。 【1】耐熱容器に豚ひき肉と【A】を入れて満遍なく混ぜる。 【2】1に白菜を入れてざっくり混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レン600wで ①6分加熱。 取り出して混ぜて、 ②4分加熱。 【3】取り出してニラを加えて混ぜて、 ③3分加熱。 【4】取り出して、出て来た水分に春雨を浸して馴染ませ、ふんわりラップをかけて ④3分加熱したら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! ジップロックコンテナー長方形1900mlを使っています。 電子レンジ500wの場合は ①7分12秒 ②4分48秒 ③3分36秒 ⑤3分36秒になります^ ^ ひき肉に片栗粉を入れるのでふっくらと、餃子に近い食感に仕上がります🥟 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리