【火を使わない作り置き♡】
コンロもレンジも使いません！！
まじで和えるだけ🙌✨
お弁当にも使えるし、
パンにのせてもおいしいよ🥺❣️
白菜はほとんどが水分なので
低カロリー食材です🏋️♀️(100gで15kcal)
材料
ささみ
1本(45g)
白菜
3〜4枚(250g)
塩
2g
●マヨネーズ
大さじ1
●酢
小さじ1
こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ささみは茹でてほぐす。白菜は千切りにする。
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●の材料を混ぜておく。
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①白菜に塩をふって5分置き、半量になるくらいまで水分をしぼる。
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②ささみ、●を加えて和え、こしょうで味を整える。
投稿者からのコメント
🙆♀️白菜切るのが大変な時は小さくちぎっえも🆗!!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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