【トースターで超簡単】ささみの梅肉チーズ

材料(2人分) 鶏ささみ 250g とろけるチーズ 70g 大葉(千切り) 5枚 ☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ1 ☆梅肉チューブ 大さじ2 ☆塩 少々 ☆黒コショウ 少々
ダイエットにピッタリ!嬉しい糖質オフ♬タンパク質もしっかり補給できちゃう1品ですヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] ささみを食べやすい大きさに、カットします。 [2] 筋が気になる場合は、フォークなどで取り除いてください。 [3] ささみに☆を加えて⋯ [4] 揉み込みます。 [5] 大葉を千切りにします。 [6] 下ごしらえの完成です。 [7] 耐熱容器に、ささみ・とろけるチーズを乗せて⋯ [8] トースター(250度)で、15分加熱します。 [9] 仕上げに、大葉を乗せれば、完成〜✨ [10] 1人分の糖質量は、約1.9gです。 ■コツ・ポイント ・仕上げにバーナーで炙ってあげると、香ばしさがUPします♬ ■このレシピの生い立ち 低糖質・高タンパク!糖質OFFダイエットにピッタリの1品です♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ