＊豚こまとトマトと新玉ねぎの卵炒め＊簡単！
（調理時間：10分)
合わせ調味料に片栗粉も入れるので水っぽくならず、簡単にとろみもつけられますよ👍
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
豚こま切れ肉
200g
卵
6個溶いておく。
トマト
2個くし切り。
新玉ねぎ
1個1cmに切る。
しめじ
1株小房にわける。
(A)オイスターソース
大さじ3
(A)みりん
大さじ2
(A)砂糖
大さじ1
(A)片栗粉
大さじ1
(A)鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油
適量
-
【下準備】
-
【A】は混ぜておく。
-
-
-
【1】フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れ、ふんわり半熟にして取り出す。
-
-
-
【2】同じフライパンにごま油を足して、新玉ねぎ、豚こま切れ肉、しめじを炒める。
-
-
-
【3】全体に火が通ったらトマトと【A】を入れて炒め合わせたら出来上がり!
-
-
-
-
Point!
-
卵は半熟に仕上げて取り出します。 トマトを入れたらささっと仕上げます。
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#recipe
#クッキングラム
#やみつきレシピ
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
