レンジで簡単!ふっくらジューシー!ごぼうたっぷり煮鶏

レンジで簡単!ふっくらジューシー!ごぼうたっぷり煮鶏 レンジで出来るのでお手軽簡単👍✨ 鶏肉はふっくらジューシーに仕上がり、鶏肉の旨味を吸ったごぼうも絶品です😋✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:2枚(550g) (A)白だし:大さじ2 (A)砂糖:小さじ2 ごぼう:1本(正味180g) (B)白だし・オイスターソース:各大さじ1 (B)砂糖:小さじ2 白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉はポリ袋に入れ、【A】を揉み込んでおく。 ごぼうは皮をこそげ、斜め薄切りにする。 【1】耐熱ボウルに【B】を混ぜ、ごぼうを入れてふんわりラップをかけ電子レン600wで5分加熱する。 【2】取り出して、鶏肉を皮目を下にして並べ、漬け汁も入れて再度ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで4分加熱する。 【3】取り出して、鶏肉をひっくり返し、再度ラップをかけ、電子レンジ600wで3分半加熱し、そのまま5分置いたら出来上がり!(加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい) 食べやすく切り、器に盛り、お好みで白いりごまを振ります。 Point! ☆白だしは10倍濃縮タイプを使っています💁‍♀️ ☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/403939 ******************** 『4児のママ!松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.6|おうちで話題の韓国グルメを再現 が公開されました☺️ 冬休みにぜひチャレンジしていただきたい、家族やお友達と盛り上がりそうな話題の韓国グルメを7品ご紹介しています🇰🇷❤️ おうちで韓国気分、新大久保気分を楽しみましょう🙋‍♀️✨ コラムはこちらから💁‍♀️ https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3059 又はストーリーズ、ハイライト連載vol6からどうぞ🙇‍♀️❤️ ******************** クラシルさんのYouTubeにて、次男とのご飯の支度の様子を撮っていただきました! https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA 又はハイライト『クラシルさんYouTube』からどうぞ🙇‍♀️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe