おはようございます🤗
板こんにゃく料理は下ゆでをする作業がありますが、手間がかかる下ゆでを省いてフライパンでパパッと炒めるだけの簡単レシピ。
竹輪と合わせて、鶏がらスープの素をベースにした甘辛合わせ調味料で味付けをして、ご飯が進むおかずに仕上げました。
こんにゃくは短時間で味が染み込むように、こんにゃくの両面に格子状の切り込みを入れて手でちぎります。
格子状の切り込みを深く入れ過ぎると、手でちぎった時に崩れてしまいますので、軽く入れて下さいね。
板こんにゃく、竹輪が揃ったらどうぞお試し下さいね。
材料
板こんにゃく
1枚(200g)
竹輪
3本
ごま油
小さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★醤油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①竹輪は斜め薄切り、★を混ぜ合わせ、板こんにゃくは両面に格子状の切り込みを入れ、食べやすい大きさに手でちぎる。
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②フライパンを強火で熱し、板こんにゃくを入れカラカラと乾いた音がするまで炒める。
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③竹輪とごま油を加え、サッと炒める。
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④★を加え、汁気がなくなるまで炒める。
投稿者からのコメント
・板こんにゃくは両面に格子状の切り込みを入れてちぎると、断面が広くなり味が染みやすくなります。
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
※みやすさのために書式を一部改変しています。