(vegan/ GF/ oil free)
オートミール粉砕なし！クイックオーツで作るもちふわのピザまんレシピです。
ノンオイル、砂糖不使用で超低カロリー、低脂質、低糖質。それなのに皮はほんのり甘く、チーズとトマトソースがとろーり溢れてめちゃめちゃ美味しいんです🍕しかも10分以内に作れるという簡単さ✨
ぜひ作ってみてくださいね🌿
◎オートミール（クイックオーツ）
30g
◎ベーキングパウダー
3g
◎サイリウム
3g（なければ片栗粉小さじ2）
◎塩
ひとつまみ
○ケチャップ
10g
○水
45g
ケチャップ
適量
ヴィーガンチーズ
適量
手順
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オーブンシートをくしゃくしゃにしてから広げ、お椀に敷いておきます。
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◎を器に入れて混ぜます。
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①に○を入れてよく混ぜます。
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オーブンシートを敷いたお椀に②を2/3くらい入れて中央を窪ませ、ケチャップとヴィーガンチーズを入れて残りの生地で蓋をします。
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600wのレンジで2分半ほど加熱し完成です。
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熱々を召し上がってください☺️
投稿者からのコメント
ノンオイル、グルテンフリー、砂糖控えめ、卵,乳製品不使用のヘルシーレシピ
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
