グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め

グリーンアスパラガスや鶏ささ身を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 184kcal ・たんぱく質 9.9g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 34g ■材料（4人分） ・グリーンアスパラガス 8本 ・鶏ささ身 150g [A]酒 大さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]片栗粉 小さじ1・1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々 ・しめじ 1/2パック ・しょうがの薄切り 3枚 ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ3 [B]水 1/3カップ [B]酒 大さじ1 [B]「味の素KK中華あじ」 大さじ1/2 [B]砂糖 小さじ1 [B]「瀬戸のほんじお」 少々 [C]片栗粉 少々 [C]水 少々 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2