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揚げずにヘルシー牛乳卵なしおからドーナツ

揚げずにヘルシー牛乳卵なしおからドーナツ

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焼きたてはカリッとむっちり♡なんといっても焼きたてがおすすめです。

材料

(ドーナツプレートで約4回分(24個くらい))
  • *薄力粉
    200g
  • *生おから
    100g
  • *きび砂糖
    60g
  • *アルミニウムフリーベーキングパウダー
    大さじ1と1/2
  • ●豆乳
    150cc
  • ●菜種油
    50cc
  • ●蜂蜜
    大さじ1
  • 型に塗る油
    適宜

手順

  • [1] 黒糖ver.を使用しています
  • [2] *の粉類を計りながらボウルに入れ、泡立て器でぐるぐるまんべんなく混ぜる
  • [3] ●の液体類を計量カップに計りながら入れ、小さな泡立て器を使ってよく混ぜる
  • [4] *の粉類のボウルの真ん中をくぼませて液体類を一気に入れ、ゴムベラで切るように混ぜる
  • [5] 型に薄く油を塗る
  • [6] 小さめのジップロックに入れ、角を1センチ角の三角形くらいの大きさに切り落とし、温めたビタントニオのプレートに絞り入れる
  • [7] 目安としては、下のプレートから高さがぷっくりはみ出す感じで
  • [8] 穴が小さすぎたり力を入れて絞ると、袋が破けることがあるので注意!(経験済み 笑)
  • [9] 焼き色がついたら出来上がり(あまり濃い焼き色をつけ過ぎない方が美味しく感じました)
  • [10] ※ 黒糖ver.は、きび砂糖を粉末黒糖に置き換えてください

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント プレートが温まりすぎてすぐ焼き色が濃くなるときは、一度コンセントを抜いて冷ますと良いかと思います。甘さは控えめなので、足りないときは加減してください。 ■このレシピの生い立ち ドーナツプレートを使ったおからドーナツで、牛乳・卵抜きのレシピがなかなか見つからず…自分で作ってみました。一歳の息子が卵アレルギーなので。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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