ブロッコリーやツナ缶を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 6分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 110kcal
・たんぱく質 7.9g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 59g
■材料（4人分）
・ブロッコリー 12房（100g）
・ツナ缶 1/2缶
・ホールコーン缶 大さじ4
[A]湯 1カップ
[A]みそ 大さじ2
・「ほんだし」 小さじ山盛り1
・調整豆乳 1カップ
・氷 1カップ
■つくり方
（1）耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。
（2）ボウルにＡを入れてみそをよく溶かし、「ほんだし」を加えて混ぜ、氷、豆乳を加えて軽く混ぜる。
（3）器に（１）のブロッコリー・ツナ・コーンを等分に入れ、（２）を１／４量ずつ注ぎ入れる。
