鶏肉とアボカドの豆乳クリームパスタ

▶ #パスタダイエット レシピ🍝 「鶏肉とアボカドの豆乳クリームパスタ」 アボカドは、ダイエットには もってこいの食材ですよね！ カロリー、脂質が高めではありますが、 豊富な栄養素を持っていて、糖質がほぼなし✨ 脂質もオレイン酸なので、量さえ気をつければ、 最強の食材だと思います💪 ビタミン、ミネラル、食物繊維、 カリウム、ビタミンB群などなど、 他のフルーツと比較しても 含有量が高めのようです！すごい😆 ■今回のポイント 鶏肉と豆乳のダブルたんぱく質と、 アボカドの栄養をしっかり摂れます！ パスタの量は、 ダイエット中の場合は 少なめにしましょう👍 一般的に1人前100gなので、 70g以下くらいが良いかなと思います！