鉄分たっぷりひじきバーグ

子どもに必要な栄養素のひとつの鉄分。 ただ鉄分豊富な食材の レバーとかほうれん草とかひじきとか 調理がちょっと面倒なものばかり。 でもこのひじきバーグなら たんぱく質も一緒に摂れるので 鉄の吸収率がUP！ 冷凍保存もできるので作り置きに最適です。