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かつおのたたきと揚げワンタンのサラダ

かつおのたたきに彩り野菜と揚げワンタンを組み合わせ、食べ応えのある中華風サラダにアレンジ☆ ■材料(2人分〔20分〕) かつおのたたき(冊) 150g グリーンレタス 4〜5枚 たまねぎ 1/4個 ミニトマト 4個 長(白)ねぎ 1/4本 ワンタンの皮 10枚 サラダ油 適量 【A】 しょうゆ 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 酢 大さじ2 ごま油 大さじ1 しょうが(すりおろし) 小さじ1 いりごま(白) 大さじ1 ■工程 <1> かつおのたたきは食べやすい厚さに切る。 <2> グリーンレタスは食べやすい大きさにちぎる。たまねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。 <3> 長(白)ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ合わせる。 <4> ワンタンの皮は5mm幅の細切りにする。 <5> フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて中火に熱し、<4>をパリッとするまで揚げ、取り出して油を切る。 <6> 器にグリーンレタスを敷き、たまねぎ、ミニトマト、<1>を彩りよく盛り付ける。中央に<5>をのせ、<3>をかける。  ■コツ・ポイント ワンタンはパリッときつね色になるまで揚げてください。 オイスターソースやごま油を混ぜ合わせたドレッシングで、中華風のサラダに仕上がります。

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