材料（２人分）
豚肩ロース肉 ２５０g
きゅうり １本
☆白炒りごま 大さじ１
☆塩 小さじ１
☆ニンニクチューブ 少々
☆うま味調味料 少々
☆ごま油 大さじ１
糸唐辛子 適量
低糖質なのに、ボリューム満点！ダイエットにピッタリ♬簡単＆大満足な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] お湯を沸かしておきます。
[2] きゅうりは、塩を振って板ずりをしてから⋯
[3] ５cm幅にカットして⋯
[4] さらに、４等分にします。
[5] ☆を混ぜておきます。
[6] 沸騰したお湯で、豚肉に火を通して⋯
[7] ザルなどにあげて、水気を切っておきます。
[8] 豚肉・きゅうり・☆を加えて、よく混ぜます。
[9] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから、ラップをして冷蔵庫で冷やします。
[10] 仕上げに、糸唐辛子をあしらえば、完成〜✨
[11] １人分の糖質量は、約１.５gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね♬
