野菜たっぷりトマトABCスープ

Name: 野菜たっぷりトマトABCスープ
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 南瓜 1/6個; 水 300cc; ☆トマト 中1個; ☆小松菜 1把; ☆ハム 4枚; ☆固形コンソメ 1個; ☆塩 小さじ1/3; ☆胡椒 少々; ☆ABCマカロニ カップ1/4; 野菜ジュース 200cc; パセリ 少々

みち。

材料（3～4人分）

南瓜

1/6個
水

300cc
☆トマト

中1個
☆小松菜

1把
☆ハム

4枚
☆固形コンソメ

1個
☆塩

小さじ1/3
☆胡椒

少々
☆ABCマカロニ

カップ1/4
野菜ジュース

200cc
パセリ

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

【1】南瓜は角切り、トマトは粗く刻み、小松菜は2～3cm長さに切り、ハムは小松菜の長さに合わせて切る。
【2】鍋に水を入れ中火で加熱し、南瓜を入れ沸騰したら☆の材料を入れ煮る。
【3】南瓜が柔らかくなったら野菜ジュースを入れ温め、カップに注ぐ。仕上げにパセリをふる。

投稿者からのコメント

きっかけ野菜が沢山とれて満足なスープを作りたくて。おいしくなるコツ野菜はカロリーを抑える為炒めずに煮込みます。小さなお子様がいらっしゃる場合は野菜を小さめに刻むと食べやすいかと思います。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

野菜たっぷりトマトABCスープ

材料 （3～4人分）

手順

投稿者からのコメント

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材料（3～4人分）