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フルーツ寒天

フルーツ寒天

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バナナやりんごを使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 39kcal ・たんぱく質 0.5g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・棒寒天 1/2本 ・水 2カップ ・「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ2(18g) ・いちご 適量 ・ブルーベリー 適量 ・バナナ 適量 ・パイナップル 適量 ・りんご 適量
■つくり方 (1)寒天は水で洗い、たっぷりの水にひたし、やわらかくする。 (2)鍋に水、(1)の寒天の水気をしぼり、こまかくほぐして火にかけて煮立ってきたら、火を弱めて3~5分ほど煮詰めて万能こし器でこし、「パルスイート」を加えて混ぜ、溶かして粗熱を取る。 (3)フルーツは1cm角ぐらいに切る。 (4)(2)の寒天液にフルーツを加えて混ぜ、水でぬらした流し箱に入れて冷蔵庫で1~2時間(時間外)冷やし固める。 (5)(4)を型から出して食べやすく切り、器に盛る。

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