ヒレカツサンド

----------------------------------------------------------------------- 今回も栄養計算はしていませんが MEMO程度に材料・作り方載せておきます♪ 材料 ingredients ヒレカツサンド ・サンドイッチ用パン 6枚 ・豚ヒレ肉 200g ・塩こしょう 少々 ・パン粉 適量 ・揚げ油 適量 ・マヨネーズ 適量 ・ソース 適量 衣 ・薄力粉 20g ・卵 1個 ・水 20ml 付け合わせ ・フライドポテト ・ブロッコリー ・ミニトマト ・枝豆 ・いちご 作り方 How to make 1. ヒレ肉は、食べやすいサイズに切り包丁の背で叩いておく。 2. 塩こしょうをふる。 3. ボウルに、衣の材料を混ぜ合わせる。 4. 1の表面に衣、パン粉の順でつける。 5. 180℃の油で、揚げる。 6. パンにマヨネーズとソースを塗る。 7. カツを挟んで、半分に切る。 8. お弁当容器に詰めて、完成。 -----------------------------------------------------------------------