火を使わずカンタンにほうれん草ともやしのおひたし
レシピというレシピでも無いけれど、今日のばぁば弁当に入れていたほうれん草ともやしのおひたし。
火を使わずレンジだけでカンタンに作ったのでご紹介。
味付けも麺つゆだけ。
カンタン過ぎるので目をつぶって作ってください🤣
朝起きた娘が寝起きにボール抱えて食べてた🤣
カンタンで美味しいっていいよね。
材料 (4人分)
ほうれん草
1袋
もやし
1袋
すりごま
大さじ1
かつおぶし
2g(かつおぶしの小袋1つ分。)
麺つゆ(3倍希釈)
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①もやしを軽く洗い、耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分加熱する。
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②ほうれん草をよく洗い、水がついたままラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしっかりとしぼり、食べやすい大きさに切る。
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③ボールによく水気をきったほうれん草、もやし、すりごま、かつおぶし、麺つゆ(3倍希釈)を入れてよく和える。
投稿者からのコメント
お弁当やあと1品の副菜に是非どうぞ♡
レシピはNadia @recipe.nadia
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※みやすさのために書式を一部改変しています。