食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
火を使わずカンタンにほうれん草ともやしのおひたし ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

火を使わずカンタンにほうれん草ともやしのおひたし ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

火を使わずカンタンにほうれん草ともやしのおひたし レシピというレシピでも無いけれど、今日のばぁば弁当に入れていたほうれん草ともやしのおひたし。 火を使わずレンジだけでカンタンに作ったのでご紹介。 味付けも麺つゆだけ。 カンタン過ぎるので目をつぶって作ってください🤣 朝起きた娘が寝起きにボール抱えて食べてた🤣 カンタンで美味しいっていいよね。

材料 (4人分)

  • ほうれん草
    1袋
  • もやし
    1袋
  • すりごま
    大さじ1
  • かつおぶし
    2g(かつおぶしの小袋1つ分。)
  • 麺つゆ(3倍希釈)
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①もやしを軽く洗い、耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分加熱する。
  • ②ほうれん草をよく洗い、水がついたままラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらし、水気をしっかりとしぼり、食べやすい大きさに切る。
  • ③ボールによく水気をきったほうれん草、もやし、すりごま、かつおぶし、麺つゆ(3倍希釈)を入れてよく和える。

投稿者からのコメント

お弁当やあと1品の副菜に是非どうぞ♡ レシピはNadia @recipe.nadia 🆔 406091 でも公開させて頂いています。
#おうちごはん #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #節約料理 #献立 #晩ごはん #家庭料理 #homecooking #お弁当 #料理記録 #料理 #朝ごはん #おうちごはんlover #昼ごはん #フーディーテーブル #マカロニメイト #丁寧な暮らし #おうち居酒屋 #手料理 #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #料理写真 #てづくりごはん365 #公式サンキュグラマー #タベリー #豊かな食卓
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画