材料(2人分[15分])
鶏むね肉 100g
もやし 80g
しめじ 50g
春雨 15g
片栗粉 小さじ1
レモン汁 小さじ1
■【A】
水 400ml
酒 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
生姜(すりおろし) 小さじ1/2
パクチー お好みで
輪切り唐辛子 お好みで
鶏肉のうまみとレモン汁の酸味がきいたヘルシーなエスニックスープです♪
作り方
[1] もやしはひげ根を取る。しめじは石づきを取り、ほぐす。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。
[2] 鍋に【A】を入れて火にかけ、沸いたら<1>を加え、鶏肉に火が通るまで3分ほど煮る。
[3] 春雨、レモン汁を加えてさっと煮たら、器に盛り付ける。
[4] お好みでパクチー、輪切り唐辛子を添える。
■コツ・ポイント
鶏むね肉は片栗粉をまぶすことでやわらかく仕上がります。レモン汁は最後に加えることでほどよく酸味と香りが出ます。
■このレシピの生い立ち
鶏むね肉と春雨を使ってヘルシーなエスニックスープにアレンジしました。しょうゆの代わりにナンプラーを使うのもおすすめです♪