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今日はサラダのレシピ🍳🥑
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めっっっちゃシンプルやねんけど
フレッシュなおいしさ🥺✨
味濃い料理の付け合わせにぴったりです🙌🍝
(ハンバーグとかパスタとか！洋食に合うよ〜)
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【ポイント】
🙋♀️サラダ豆はたんぱく質約10g！
🙋♀️大豆やいんげん豆には、糖質の代謝を促すビタミンB1も豊富！
🙋♀️いわずもがな、アボカドはビタミンEの宝庫でお肌の味方です！
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【材料】2人分
アボカド 1個
蒸しサラダ豆 1袋(約70g)
レモン汁 小さじ1
塩 ひとつまみ
黒こしょう 少々
一味 少々(お好みで)
ライム 1かけ(あれば)
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【作り方】
・アボカドは種を除く。
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①小さめのボウルにアボカドを入れて潰す。
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②サラダ豆、レモン汁、塩、こしょうを加えて和える。
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③器に盛って、ライムを添える。
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🙆♀️一味はお好みで。お洒落にチリパウダーでも！
🙆♀️セブイレの冷凍ライムおすすめです！めっちゃ使いやすい！
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□ダイエットレシピの投稿してます🏋️♀️🌿
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