ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 302kcal
・たんぱく質 9.1g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 71g
■材料（2人分）
・ツナ缶・小 1缶（80g）
・アボカド 1/2個（100g）
・レモン汁 小さじ1
・玉ねぎ・小 1/2個
・パプリカ（黄） 1/2個
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
■つくり方
（1）ツナ缶は油気をきる。
（2）アボカドは１ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。玉ねぎ・パプリカ（黄）は粗みじん切りにする。
（3）（１）のツナ、（２）のアボカド・玉ねぎ・パプリカ（黄）を「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。
