ツナ缶や水菜を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 100kcal
・たんぱく質 5.1g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 29g
■材料（4人分）
・ツナ缶・小1缶 80g
・水菜・1/2束 100g
・マッシュルーム・4個 40g
・しょうが・せん切り 1かけ分
・「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ4
■つくり方
（1）ツナ缶は軽く油をきり、水菜は４ｃｍ長さ、マッシュルームは薄切りにする。
（2）（１）のツナ・水菜・マッシュルーム、しょうがを混ぜ合わせて器に盛り、「コクうま」をかけ、食べる直前にあえる。
＊水菜のシャキシャキ感を生かすために、食べる直前に「コクうま」とあえてください。
