✨ドラゴンフルーツと生ハムのサラダ 柑橘の香り✨
🇫🇷スーパーで、珍しい食材ドラゴンフルーツを見つけたので、サラダに仕上げ、簡単フランス料理に。
🇫🇷ドラゴンフルーツには、ビタミンCが豊富で、美肌効果が期待できます。
またカリウム、マグネシウム、葉酸、食物繊維が豊富に含まれ、低カロリーな果実です。
材料 (1人分)
ドラゴンフルーツ
1/4個
生ハム
3枚
マイクロトマト
6個
すだち
1/4個
レモン
少々
お好みの野菜
適量
レモン
1/3個
はちみつ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
塩胡椒
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ドラゴンフルーツは、スライスやキューブなど、食べやすい大きさに切る。
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すだち、レモンはスライスしておき、お好みの野菜は食べやすい大きさに切る。
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ボウルに、ハニーレモンドレッシングの材料をあわせておく。
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彩りよく盛り付ける。
投稿者からのコメント
→写真は、オレンジのゼスト、セルフィーユ、クレス、セロリ、ミニトマト、きゅうり、マスカット、ラディッシュを添えています。
💡ハニードレッシングは、お好みではちみつの分量を調整して下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。