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たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁

たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁

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長ねぎや小ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 69kcal ・たんぱく質 5g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 46g ■材料(2人分) ・長ねぎ 1本(100g) ・小ねぎ 5本 [A]水 1・1/2カップ [A]「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ2/3 ・焼き麩 12個 ・みそ 大さじ1/2
■つくり方 (1)ねぎ、小ねぎは小口切りにする。 (2)鍋にA、麩を入れて火にかけ、麩がもどったら(1)のねぎ・半量の小ねぎを加えて煮る。ねぎに火が通ったら、火を止めてみそを溶き入れる。 (3)器に盛り、残りの小ねぎをのせる。

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