レタス1玉！＊むき海老とレタスの粒マスタードサラダ＊

レタス1玉！＊むき海老とレタスの粒マスタードサラダ＊ レタス1玉がペロリ😋 粒マスタードが効いて癖になるサラダです🥗 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに （調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- レタス:1玉 きゅうり:2本 むき海老:250g (A)オリーブオイル・酢・粒マスタード:大さじ2 (A)顆粒コンソメ・砂糖:各大さじ1 ------------------- ------------------- 【下準備】レタス→食べやすく手でちぎる。 きゅうり→斜め薄切りにする。 むき海老→背わたを取り、サッと茹でる。 【1】ボウルに、レタス、きゅうり、むき海老を入れ【A】をよく和えたら出来上がり！(手で和えると全体に混ざります^ ^) Point! 手で和えると全体によく混ざります。 しんなりしてからも美味しいですよ😋❤️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리