食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
1/6

⭐︎夏野菜と鶏肉の生姜焼き

夏休みの終わりを目前に、楽しかったこの夏を名残惜しそうに振り返る次男。皆さんはどんな夏でしたか? さて長男の夏のリクエストシリーズ(勝手に命名😆)で、ズッキーニと鶏肉のおかずを作りました。トマト煮もよく作りますが、トマト気分ではない時は生姜焼きで!! 味付けは濃いめなのでご飯がモリモリ進みます。醤油は控えめに入れて、味見で調節してください♪

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 茄子
    中3本
  • ズッキーニ
    1本
  • 小麦粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ◎濃口醤油
    大匙1〜1.5
  • ◎料理酒
    大匙1.5
  • ◎みりん
    大匙1.5
  • ◎おろし生姜
    小匙2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏肉は一口大に切り、塩コショウ(分量外)する。茄子は乱切りにして水にさらし、ズッキーニは縞に皮を剥き、厚さ1cm程度に輪切りにする。全ての食材の水分を拭き取り、小麦粉をまぶす。
  • ②フライパンに油を熱し、鶏肉を焼いて取り出す。ペーパーで油を拭き取る。
  • ③新たに油を熱し、なすとズッキーニを焼く。火が通ったら②の鶏肉をフライパンに戻し、野菜と合わせる。
  • ④調味料◎をあわせ、③に加えてざっと炒め合わせて出来上がり ※醤油は調節する

投稿者からのコメント

【容器】1.2L
#鶏肉レシピ #夏野菜レシピ #作り置きおかず #メインのおかず #地味おかず #茶色い食卓 #管理栄養士ご飯 #味付けしっかり
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード