ブロッコリーやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 56kcal
・たんぱく質 9.5g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 60g
材料 （2人分）
ブロッコリー
8房
ツナ水煮缶
1/2缶
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ブロッコリーは小房に分ける。ツナは汁気をきる。
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（2）耐熱容器に（1）のブロッコリー・ツナ、「コンソメ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱し、軽くあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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