キャベツとしらすのレンジ煮

パパっとできるレンジ煮♪ ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 22kcal ・たんぱく質 1.6g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 25g ■材料(2人分) ・キャベツ 1枚(50g) ・しらす干し 10g [A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1/2 [A]「ほんだし こんぶだし」 小さじ1/4
■つくり方 (1)キャベツは食べやすい大きさに切る。 (2)耐熱容器に(1)のキャベツ、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、しらす干しを加えて混ぜる。