油揚げや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 106kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 17g
油揚げ
1枚
「Cook Do 香味ペースト」
6cm（4g）
ちりめんじゃこ
5g
ピーマン
1/2個
玉ねぎ
20g
スライスチーズ
1枚
すり白ごま
少々
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（1）油揚げは三辺を切って開き、三角形に8等分し、「香味ペースト」を塗る。油揚げの切れ端は5mm角に切る。
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（2）ピーマン、玉ねぎは薄切りにする。
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（3）（1）の油揚げに（2）のピーマン・玉ねぎ、（1）の油揚げの切れ端、ちりめんじゃこ、ちぎったスライスチーズをのせ、ごまをふってオーブントースターで5分ほど焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
