.66kcal(1杯当たり)
【味噌玉】
冷凍保存ができるのでとっても便利です！
お弁当と一緒に持たせてお昼頃にお湯を入れアツアツで飲んでくださいね♪
冷蔵保存期間：約1週間
冷凍保存期間：約1か月
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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長ネギ
1本
★すりおろしにんにく
少々
★ごま油
大さじ1
★合わせ味噌
200g
★酢
小さじ1
★和風だしの素
大さじ2
☆南関揚げ
適量
☆わかめ
10g
手順
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1.長ねぎは1㎝幅に切っておく。
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2.1を20回程ぶんぶんする。
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3.2に★を入れ更に20回程ぶんぶんする。
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4.刃を除き☆を入れ混ぜ合わせる。
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5.ラップに20g～25gずつ包んだら完成。
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6.すぐに使う場合はそのままお湯を注いで大丈夫です♪
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冷凍保存もできるので作り置きに最適♪冷凍から出してお湯を入れるとぬるくなるので飲む前に常温にしておくのがおすすめです。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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