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冷凍ゴーヤ&冷凍バナナスムージー レシピ・作り方

冷凍ゴーヤ&冷凍バナナスムージー レシピ・作り方

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材料(2人分) 冷凍ゴーヤ 1/4切れ分 冷凍バナナ 1本 牛乳 100cc ハチミツ 大さじ1~2 氷 5片
作り方 【1】ゴーヤは種を除きスライスして冷凍しておくと便利です sundisk*さんのレシピ参照 【2】材料をミキサーに入れる 【3】かくはんする きっかけ ゴーヤも冷凍すれば苦味が緩和されて美味しくいただけます冷凍バナナでクリーミーに!

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