冷凍ゴーヤ＆冷凍バナナスムージーレシピ・作り方

冷凍ゴーヤ＆冷凍バナナスムージーレシピ・作り方

はなこばこ

はなこばこ

材料（2人分）

冷凍ゴーヤ

1/4切れ分
冷凍バナナ

1本
牛乳

100cc
ハチミツ

大さじ1～2
氷

5片

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

【1】ゴーヤは種を除きスライスして冷凍しておくと便利です
sundisk*さんのレシピ参照
【2】材料をミキサーに入れる
【3】かくはんする

投稿者からのコメント

きっかけゴーヤも冷凍すれば苦味が緩和されて美味しくいただけます冷凍バナナでクリーミーに！

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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