これからますます暑くなるそうですね🥵💦
体の余分な熱を取り、水分代謝を促してくれるきゅうり🥒がおすすめです✨
きゅうり🥒の過去レシピの中でも人気なものをご紹介☺️🥒✨
＊やみつきゴマしそきゅうり＊
さっぱりコクうま😋
あと引くきゅうりです🥒✨✨
和えるだけで簡単👍
サッとあと一品にいかがでしょうか😆
薬膳効果
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
（調理時間：5分)
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【材料4人分】《２人分の分量は写真２枚目をご覧ください🙇♀️》
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きゅうり:4本
しそ:10枚
(A)すりごま:大さじ3
(A)鶏ガラスープの素・砂糖:各小さじ2
(A)酢・ごま油:各大さじ1
(A)塩:少々
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【下準備】きゅうり→縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。
しそ→千切りにする。
【1】きゅうり、しそと、【A】を和えたら出来上がり！
ポイント
作りたてのシャキシャキも、少ししんなりしても美味しいです😋✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376315
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳
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ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇♀️
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