私史上、最っも甘い焼き芋( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

かなり蜜が多いみたいですね〜ワクワク〜期待が高まります 長女「うわぁ〜甘っ」 次女「甘過ぎる〜」 夫「すごいね。蜜」 私「甘〜今まで家で作った焼き芋の中で、一番甘いね〜皮もしっとりしてておいしい〜」 低めの温度でじっくり加熱しているので、ネットリしてて、とにかく甘いです 娘っち「スイートポテトだ〜」 夫「何コレ〜クリーミ〜」 私「バターの塩気でお芋の甘さが、引き立つね〜もうこれは、極上スイーツだわ おいしい焼き芋を作るコツ低めの温度（80°くらい）で、時間をかけてじっくり加熱が一番イイそうです 焼き芋コースが搭載されている、ホームベーカリーをお持ちの方はぜひ作ってみてくださいね 次回はオーブンで、おいしい焼き芋を作る方法をご紹介します 〜🍠さつまいもの効果・効能〜食物繊維が豊富イモ類の中で一番多く含まれています。便秘改善に効果的。 ビタミンCが豊富イモ類の中で一番多く含まれています。デンプンで守られているため、加熱に強いです。 皮にポリフェノールであるアントシアニンとクロロゲン酸が豊富抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果老化予防効果が期待できます。 皮ごと食べることで、栄養を効率よく摂取することができます。 皮にデンプンを分解する酵素が含まれているので、一緒に食べると、消化が良くなります。 さつまいもの糖質は、血糖値の上昇が緩やかなので、ダイエットにも適しています。 ますますさつまいもが、食べたくなっちゃいますね 最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日も一日元気にお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします