サッと作れる副菜メニューです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 32kcal
・たんぱく質 1.2g
・塩分 0g
・野菜摂取量 27g
■材料（2人分）
・オクラ 3本
・ミニトマト 2個
[A]すり白ごま 大さじ1
[A]酢 大さじ1
[A]「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） 小さじ1（5g）
■つくり方
（1）オクラはガクを取り、斜め半分に切る。ミニトマトはヨコ半分に切る。
（2）耐熱容器に（１）のオクラを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。冷めないうちに（１）のミニトマト、Ａを加え、全体をよく混ぜ合わせる。
