＊チキンソテーの新玉レモンだれ＊
皮パリッと焼き上げたジューシーチキンソテーに、新玉ねぎたっぷりなレモンだれをかけました🧅🍋
たれの調味料は一律大さじ2で計量も簡単ですよ👍
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
-
【下準備】鶏もも肉→塩・胡椒・酒を揉み込んでおく。
-
新玉ねぎ→みじん切りにする。
-
【1】新玉ねぎと【A】を混ぜておく。
-
【2】フライパンに油を熱し、鶏もも肉を皮目から焼き、両面こんがりと焼け、中まで火が通ったらお皿に盛り付け、1をかけて出来上がり！
-
お好みでブラックペッパーを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
たれは余ったら豆腐にかけたり、サラダにかけたりとお使いください❣️
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️🍋
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#レモン
#鶏肉
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#チキンソテー
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#新玉ねぎ
#love
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
