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彩り野菜と果実のサラダ赤紫蘇のジュレ

✨彩り野菜と果実のサラダ 赤紫蘇のジュレ✨ 🇫🇷赤紫蘇のジュレをドレッシングかわりに、彩り野菜と果実をあわせました。 🇫🇷赤紫蘇はアントシアニン(色素)が豊富です。疲れ目や視力の向上、アレルギー予防効果や、美肌、整腸、疲労回復、食欲増進、ダイエットなど様々な効能があります。

材料 (2人分)

  • 赤紫蘇
    30g
  • レモン汁
    5ml
  • 200ml
  • 砂糖
    30g
  • ゼラチン
    3g
  • お好みの野菜
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分(冷やし固める時間は除く)
  • ①沸騰したお湯に赤紫蘇を加え一煮立ちさせ、裏ごす。
  • ②砂糖を加えて、20分程煮込み、レモン汁を加える。 ゼラチンをあわせて、冷やし固める。
  • ③お好みの野菜を下処理をし、オリーブオイル、塩胡椒で味を調える。
  • ④器に彩りよく盛り付ける。

投稿者からのコメント

→写真は、ミニトマト、アーリーレッド、ラディッシュ、枝豆、カリフラワー、レモン、マンゴー、桃、ベビーリーフ、ブロッコリースプライト、セルフィーユ、エディブルフラワー等を添えています。 💡前回の桃やミニトマト、いろいろとバリエーションを変えると、違った料理に! またゼラチンの量を増減させると食感をかえることができます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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