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ジューシー肉団子

ジューシー肉団子

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豚ひき肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 354kcal ・たんぱく質 23.3g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 53g

材料

(4人分)
  • 豚ひき肉
    500g
  • ねぎ・正味
    1/2本(60g)
  • しょうが・正味
    2かけ(10g)
  • [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ2
  • [A]しょうゆ
    大さじ1・1/2
  • [A]片栗粉
    大さじ1
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    適量
  • レタス・正味
    3枚(90g)
  • ミニトマト・正味
    6個(50g)

手順

所要時間:30分
  • (1)ねぎ、しょうがはみじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは半分に切る。
  • (2)ボウルにひき肉、(1)のねぎ・しょうが、Aを入れて粘りが出るまで混ぜ、40等分にし、ひと口大のだんご状に丸める。
  • (3)170℃に熱した油に(2)を入れ、きつね色になるまで揚げる。
  • (4)器に(1)のレタスを敷き、(3)を盛り、(1)のミニトマトを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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