.糖質1人当り:5.0
【トマトスープ】
フレッシュのトマトをぶんぶんして煮込むだけの簡単スープです♪
身体が温まるスープです!
124kcal(1人当り)
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【材料】2人分
☆ニンニク 1かけ
☆玉ねぎ 50g
ベーコン 20g
トマト 1個
★水 300cc
★コンソメ顆粒 小さじ1
★塩こしょう 適量
オリーブオイル 適量
溶きたまご 1個
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【手順 】
1.ニンニクは半分に切り芽を取っておく。トマトはくし型に切っておく。
2.玉ねぎは2cm角に切っておく。ベーコンは1cm幅に切っておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3にトマトをいれ更に15回程ぶんぶんする。
5.鍋にオリーブオイルをいれ4とベーコンを炒める。
6.5に★をいれ沸騰したら溶きたまごを流し入れて完成。
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