トマトスープ

.糖質1人当り:5.0 【トマトスープ】 フレッシュのトマトをぶんぶんして煮込むだけの簡単スープです♪ 身体が温まるスープです! 124kcal(1人当り) . 【材料】2人分 ☆ニンニク 1かけ ☆玉ねぎ 50g ベーコン 20g トマト 1個 ★水 300cc ★コンソメ顆粒 小さじ1 ★塩こしょう 適量 オリーブオイル 適量 溶きたまご 1個 . 【手順 】 1.ニンニクは半分に切り芽を取っておく。トマトはくし型に切っておく。 2.玉ねぎは2cm角に切っておく。ベーコンは1cm幅に切っておく。 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。 4.3にトマトをいれ更に15回程ぶんぶんする。 5.鍋にオリーブオイルをいれ4とベーコンを炒める。 6.5に★をいれ沸騰したら溶きたまごを流し入れて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c453rトマトスープ #トマトスープ #スープ #トマト #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ランチ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画