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こんばんは〜🌟🌙
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今日はですね〜〜
トースターで1人分から作れる
簡単レシピをご紹介します🥳🥳🐔✨
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アボカドとチーズがクリーミー🧡🥑なチキングリル。
とろっとして満足感ばつぐんよ〜！
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お肉は脂質の少ない鶏むね肉を使って
おいしくカロリーコントロールしてます🏋️♀️✨❤️
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めちゃ簡単にできるので！！！
ぜひお試しを〜〜〜🥺💕
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【材料】1人分
鶏むね肉 1/2枚(約130g)
アボカド 1/2個
スライスチーズ 1枚
塩こしょう 少々
マスタード 小さじ1/2(あれば)
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【作り方】
・鶏むね肉、アボカドは2〜3cm大に切る。
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①鶏むね肉に塩こしょうをふり、マスタードを絡め、ラップをして600wの電子レンジで3〜4分温める。
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②色が変わったらアボカドを加えて和え、スライスチーズをのせてトースターで焼き色がつくまで焼く。(3〜5分ほど)
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🙆♀️①もレンジじゃなくてトースターでも🆗！トースターはアルミホイルを被せて8〜10分くらい温めてください。
🙆♀️マスタードは省いても良いけど、できれば入れてほしい！けど買っても使いきれへんよね！分かる！笑
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□いつものごはんをヘルシーに！❤️
ダイエットレシピの投稿してます🏋️♀️🌿
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