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目玉焼きスープ

目玉焼きスープ

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卵やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 245kcal ・たんぱく質 11.5g ・塩分 2.7g ・野菜摂取量 16g

材料

(2人分)
  • 2個
  • ウインナーソーセージ
    4本
  • セロリ
    1/2本
  • じゃがいも
    1個
  • [A]水
    2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • [B]トマトケチャップ
    大さじ2
  • [B]砂糖
    小さじ1/4
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    小さじ1/2
  • セルフィーユ
    少々

手順

所要時間:10分
  • (1)フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
  • (2)ソーセージは斜めに3本切り込みを入れる。セロリはスジを除いて乱切りにする。じゃがいもは乱切りにし、水にサッとさらす。
  • (3)鍋にオリーブオイルを熱し、(2)のソーセージを入れて炒める。全体にオリーブオイルがまわったら(2)のセロリ・じゃがいもを加えてサッと炒める。
  • (4)Aを加えて野菜がやわらかくなるまで煮、Bで味を調える。
  • (5)器に盛り、(1)の目玉焼きをのせ、好みで塩・黒こしょうをふり、セルフィーユを飾る。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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