海苔チーズ

焼きのりやピザ用チーズを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 67kcal ・たんぱく質 7.1g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・焼きのり・9×4cm 16枚 ・ピザ用チーズ 32g ・「ほんだし」 小さじ1/2
■つくり方 (1)のりにチーズを等分にのせて、「ほんだし」をふりかける。 (2)ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約30秒加熱する。