簡単!*長芋とハムのぽん酢マスタードマリネ*
味付けはぽん酢で簡単👍
粒マスタードがアクセントになって、美味しいですよ😋
薬膳効果
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
(調理時間:5分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
長芋:600g
ハム:100g
(A)ぽん酢:大さじ3
(A)粒マスタード:大さじ1
(A)オリーブオイル:大さじ2
乾燥パセリ:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】長芋→5mmの半月切りにする。
ハム→ひと口大に切る。
【A】は混ぜておく。
【1】ポリ袋に、長芋、ハム、【A】を入れて空気を抜いて口を閉じ、10分以上マリネしたら出来上がり!
お皿に盛り、お好みで乾燥パセリを振ってください!
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#일본음식