スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 497kcal
・たんぱく質 20.2g
・塩分 4.8g
・野菜摂取量 128g
スパゲッティ
200g
かに風味かまぼこ
4本
キャベツ
1/4個
「味の素KK干し貝柱スープ」
小さじ2
こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
-
（1）かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、キャベツはザク切りにする。
-
（2）スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
-
（3）フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、（1）のキャベツを入れて炒める。
-
（4）キャベツがしんなりしたら、（2）のスパゲッティ、（1）のかに風味かまぼこ、Aを加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
